Cách Nấu Cơm Gạo Lứt Bằng Nồi Cơm Điện

Gạo lứt là một loại thực dưỡng quen thuộc được không ít người biết đến. Nội dung bài viết sau đây đã hướng dẫn bạn cách nấu bếp gạo lứt bằng nồi cơm điện đơn giản và dễ dàng và dễ dàng làm. Cùng theo dõi tức thì nhé!

Gạo lứt có mức giá trị dinh dưỡng cao hơn so với gạo trắng. Trong quá trình chuyển từ bỏ gạo lứt thanh lịch gạo trắng rất có thể làm mất đi đến 67% vi-ta-min B3, 80% vitamin B1, 90% vi-ta-min B6 và các khoáng hóa học khác.

Bạn đang xem: Cách nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện

Trong gạo lứt gồm lớp cám cất một hóa học dầu đặc trưng có công dụng điều hòa máu áp, làm bớt cholesterol xấu, giúp chống ngừa những bệnh về tim mạch.

*

Gạo lứt có rất nhiều loại, từng loại có một tác dụng khác nhau. Nếu bạn muốn ăn chay, bớt cân, có tác dụng đẹp,... Hãy ưu tiên áp dụng gạo lứt đỏ. Nếu khách hàng bị mỡ thừa trong máu cao, những vấn đề về tim mạch, tiểu đường, gan, thận,… hoàn toàn có thể sử dụng gạo lứt black để với đến hiệu quả tốt nhất.

1. Nguyên liệu, pháp luật cần chuẩn chỉnh bị

- Gạo lứt.

- Nước.

- Nồi cơm trắng điện.

*

2. Các bước tiến hànmaylanhchuyennghiep.comách nấu nướng gạo lứt bằng nồi cơm trắng điện

Sau đây, các bạn phải thực hiện tại đúng quá trình sau lúc nấu gạo lứt bởi nồi cơm điện.

Xem thêm: Giới Thiệu Iphone 5S - Giới Thiệu Máy Điện Thoại Iphone 5S 64Gb

Bước 1: ban đầu vo cùng ngâm gạo

Đầu tiên, bạn triển khai vo gạo. Bởi vì gạo lứt hết sức cứng bạn cần ngâm gạo lứt bằng nước nóng trong 45 phút để hạt gạo mềm cùng dẻo hơn.

*

Bước 2: Đong nước để nấu cơm

Cho nước vào trong nồi với tỉ lệ nước-gạo là 2:1. Bạn có thể dùng nước ngâm gạo nhằm nấu cơm, như thế sẽ giữ giàng chất bổ dưỡng của gạo lứt.

Lưu ý: Lượng nước cho vào để nấu dựa vào lượng gạo ban đầu trước khi ngâm. Bạn tránh việc cho nước dựa theo lượng gạo sau thời điểm ngâm, vì lúc này gạo đã ngấm nước và nở ra, khi nấu nướng cơm rất giản đơn bị nhão, ảnh hưởng đến độ thơm ngon của cơm.

Bước 3: thực hiện nấu cơm gạo lứt

Cắm năng lượng điện và bật nút nấu. Khi cơm trắng chín, nồi sẽ tự động hóa chuyển sang chế độ Warm, chờ thêm 10-15 phút nữa cho cơm mềm với chín hầu như hơn.

Thành phẩm:

Xới tơi cơm rồi múc ra chén và bước đầu thưởng thức.

*

3. Gạo lứt ăn với với món gì?

Cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm trắng điện sau khi xong. Gạo lứt có thể ăn kèm với rất nhiều thực phẩm khác, các loại thịt, cá, rau xanh xanh để món nạp năng lượng thêm phong phú hơn. Trong những số ấy muối vừng là món ăn đơn giản, dễ tạo nên những ai không tồn tại quá nhiều thời gian trong việc sẵn sàng đồ ăn uống hàng ngày.

*

Gạo lứt tốt nhất có thể cho mức độ khoẻ nhưng bạn nên ăn gạo lứt đúng cách để đạt tác dụng như mong muốn khi dùng nồi cơm điện nấu gạo lứt.

Trên đây là hướng dẫn cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm trắng điện dễ dàng và đơn giản nhất. Chúc bạn tiến hành thành công nhé!